«Обучение волейболу»

Учитель: Голубев Андрей Владимирович

       Объяснительная записка:

       Занятия проводятся с учащимися 10-11 классов в смешанном составе – девочки и мальчики. К             занятиям привлекаются учащиеся, хорошо усвоившие программный материал уроков физической культуры по  теме «Волейбол», так как одной из задач факультатива является формирование сборной команды школы по волейболу.

         Цели:          1- популяризация физической культуры и спорта среди учащихся,

                 2- развитие чувства коллективизма в команде,

                 3- развитие двигательных качеств.

Задачи:     1- формирование навыков и умений в игре «Волейбол»,

                    2- формирование сборной команды школы по волейболу,

                     3- организация досуга учащихся.

                                    Программный материал:     

                                            Теоретические знания:

1. Правила игры в волейбол.                                                                    -1 час.
2. Техника безопасности в игре волейбол.                                              -1 час.
3. Психологический климат в команде.                                                    -1 час.

                                Развитие двигательных качеств:

1. Быстроты реакции на движущийся объект.                                        -2 час.
2. Скоростно-силовых качеств.                                                                -2 час.
3. Координационных качеств.                                                                  -2 час.

                                 Техническая подготовка:         

1. Верхняя передача.      над собой, в парах, тройках, с перебеж -      -3 час.

                                                ками, с изменением направления полета

      2.  Нижняя передача.      мяча, на точность, на количество.                   -3 час.

      3.  Верхняя - прямая подача.                                                                    -2 час.

4.  Нападающий удар с подброса мяча.                                                  -2 час.
5.  Блокирование мяча с нападающего удара.                                        -2 час.
6.  Перемещение игроков на площадке.                                                  -1 час.    
7.  Подводящие и подготовительные игры: «Перестрелка»,                   -3час.

         «Пионербол», «Картошка», «Баскетбол».

8.  Двусторонняя игра по упрощенным правилам.                                 -3 час.

                                 Тактическая подготовка:

1.  Игра в три касания через распасовщика.                                            -3 час.
2.  Действия игроков первой линии.                                                         -1 час.
3.  Обманный сброс мяча в незащищенное место соперника.               -1 час.
4.  Игра через распасовщика в зонах 2,3,4.                                              -1 час.

        Учащиеся, заканчивающие курс начальной подготовки в игре «волейбол»

      должны знать:          

1. Значение разметки на площадке.
2. Жесты судей.
3. Ведение счета игры.
4. Основные ошибки при выполнении технических, тактических приемов.

         уметь:

1. Выполнять верхнюю, нижнюю передачи над собой не менее 20 раз.
2. Выполнять подачу мяча – девочки 5 из 10, мальчики 8 из 10.
3. Выполнять удар по мячу в прыжке.
4. Выполнять передачу на точность – девочки 5 из 10, мальчики 8 из 10.
5. Своевременно выполнять перемещения игрока по площадке.
6. Выполнять направленный прием-передачу мяча в зону 3.

                                                                              Литература:

          Программы для внешкольных учреждений  и общеобразовательных школ,

                                                                   М., «Просвещение», 1986.